ν λ² μ΄νΉ: λΉ΅κ³Ό λμ νΈλ₯Ό μμ½κ² λ§λλ μ¦κ±°μ! ππ°
μ§μμ μ§μ λ§λ λΉ΅κ³Ό λμ νΈλ μ΄λ€ κ°κ²μμ μ¬λ κ²λ³΄λ€ νΉλ³ν λ§μ΄ μμ΅λλ€. ν λ² μ΄νΉμ λ¨μν μμμ λ§λλ κ²μ κ·ΈμΉμ§ μκ³ , κ°μ‘±κ³Όμ μ λκ°μ λμ΄κ³ , μ°½μμ±μ λ°νν μ μλ νλ₯ν νλμ λλ€. μ€λμ ν λ² μ΄νΉμ 맀λ ₯κ³Ό ν¨κ», λ§μκ³ κ°νΈν λΉ΅κ³Ό λμ νΈ λ μνΌλ₯Ό μκ°νκ² μ΅λλ€!
1. ν λ² μ΄νΉμ μ₯μ
ν λ² μ΄νΉμ μ¬λ¬ κ°μ§ μ₯μ μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€.
1.1. 건κ°ν μ¬λ£ μ ν
κ°μ μμ μ§μ λ§λ€κΈ° λλ¬Έμ, μ μ νκ³ κ±΄κ°ν μ¬λ£λ₯Ό μ ν ν μ μμ΅λλ€. λΆνμν λ°©λΆμ λ 첨κ°λ¬Όμ΄ μλ, μμ λ§μ λ μνΌλ‘ 건κ°ν μμμ λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
1.2. κ²½μ μ μ΄μ
λ² μ΄νΉ μ¬λ£λ₯Ό λλμΌλ‘ ꡬ맀νλ©΄ λΉμ©μ μ κ°ν μ μμ΅λλ€. κ°μ μμ μμ£Ό λ§λλ λΉ΅κ³Ό λμ νΈλ μΈλΆμμ ꡬ맀νλ κ²λ³΄λ€ κ²½μ μ μ λλ€.
1.3. μ€νΈλ μ€ ν΄μ
λ°μ£½νκ³ κ΅½λ κ³Όμ μ μ¬λ¦¬μ μμ κ³Ό μ€νΈλ μ€ ν΄μ μ λμμ΄ λ©λλ€. λν, λ§λ μμμ κ°μ‘±κ³Ό λλλ κ²μ ν볡ν μκ°μ μ μ¬ν©λλ€.
2. ν λ² μ΄νΉμ μν νμ λꡬ
ν λ² μ΄νΉμ μμνλ €λ©΄ λͺ κ°μ§ κΈ°λ³Έμ μΈ λκ΅¬κ° νμν©λλ€. μλ νλ₯Ό μ°Έκ³ νμΈμ.
λꡬ | μ©λ |
---|---|
λ―ΉμκΈ° | λ°μ£½ λ° νΌν© |
μ€λΈ | λΉ΅ λ° λμ νΈ κ΅¬μΈ λ μ¬μ© |
κ³λμ»΅κ³Ό μ€νΌ | μ¬λ£μ μ νν κ³λ |
λ°μ£½ν | λ°μ£½ν λ μ¬μ©νλ ννν νλ©΄ |
λ² μ΄νΉ ν¬ | κ°μ’ λΉ΅κ³Ό λμ νΈμ λͺ¨μμ λ΄λ λ° μ¬μ© |
3. κ°λ¨ν λΉ΅ λ μνΌ
μ΄μ μ§μ λ§λ€μ΄ λ³Ό μ μλ κ°λ¨ν λΉ΅ λ μνΌλ₯Ό μκ°ν©λλ€.
3.1. κΈ°λ³Έ μλΉ΅ λ§λ€κΈ° π
μ¬λ£ :
- κ°λ ₯λΆ 500g
- λ¬Ό 300ml
- μκΈ 10g
- μ€ν 20g
- μ΄μ€νΈ 10g
- λ²ν° 30g
쑰리 λ°©λ² :
1. λ³Όμ κ°λ ₯λΆ, μκΈ, μ€νμ λ£κ³ μ μμ΄μ€λλ€.
2. λ°λ»ν λ¬Όμ μ΄μ€νΈλ₯Ό λ
ΉμΈ ν, κ°λ£¨ μ¬λ£μ νΌν©ν©λλ€.
3. λ°μ£½μ 10λΆκ° μΉλκ³ , λ²ν°λ₯Ό λ£μ΄ λ°μ£½μ΄ 맀λλ½κ² λ λκΉμ§ κ³μν©λλ€.
4. λ°μ£½μ λ°λ»ν κ³³μμ 1μκ° λμ λ°ν¨ν©λλ€.
5. λ°ν¨λ λ°μ£½μ λ€ννμ¬ κΈ°λ¦μ λ°λ₯Έ λΉ΅ νμ λ£κ³ , λ€μ 30λΆ λ°ν¨ν ν 180λλ‘ μμ΄λ μ€λΈμμ 30λΆ κ΅¬μμ€λλ€.
ν : μ€λΈμμ κ΅¬μ΄ νμλ μνλ§μμ μμ ν μνμΌ λμ± λ§μλ μλΉ΅μ΄ λ©λλ€.
4. κ°λ¨ν λμ νΈ λ μνΌ
μ΄μ ν λ² μ΄νΉμ μ¦κ±°μμ λν λμ νΈ λ μνΌλ₯Ό μκ°ν©λλ€.
4.1. μ΄μ½μΉ© μΏ ν€ πͺ
μ¬λ£ :
- μ€λ ₯λΆ 200g
- μ€ν 100g
- κ°μ μ€ν 100g
- λ²ν° 100g (μ€μ¨μμ λΆλλ½κ² ν κ²)
- λ¬κ± 1κ°
- μ΄μ½μΉ© 100g
- λ² μ΄νΉνμ°λ 1μμμ
쑰리 λ°©λ² :
1. μ€λΈμ 180λλ‘ μμ΄ν©λλ€.
2. λΆλλ¬μ΄ λ²ν°μ λ κ°μ§ μ€νμ μμ΄ ν¬λ¦Ό μνλ‘ λ§λλλ€.
3. λ¬κ±μ λ£κ³ μμ ν, μ€λ ₯λΆκ³Ό λ² μ΄νΉνμ°λλ₯Ό λ£κ³ μμ΅λλ€.
4. λ§μ§λ§μΌλ‘ μ΄μ½μΉ©μ λ£κ³ μ μμ΅λλ€.
5. λ°μ£½μ ν μ€νΌμ© λΌμ΄ λκ³ , 10λΆκ° ꡬμμ€λλ€.
ν : μΏ ν€ λ°μ£½μ 견과λ₯λ₯Ό μΆκ°νλ©΄ κ³ μν λ§μ λν μ μμ΅λλ€.
5. ν λ² μ΄νΉμ μ¦κ±°μ
ν λ² μ΄νΉμ λ¨μν μ리 κ³Όμ μ λμ΄μ κ°μ‘±κ³Ό μΉκ΅¬μμ μμ€ν μκ°μ λ§λ€μ΄ μ€λλ€ . μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» λ°μ£½νκ³ , κ΅½λ μ¬λ―Έλ₯Ό λλΌλ©°, μλ‘μ μ견μ λλλ μκ°μ κ°μ§μΈμ. μ΄λ κ°μ‘± κ°μ μ λκ°μ λμ± λλ ν νλ κΈ°νκ° λ κ²μ λλ€.
5.1. λ§λ μμμ λλκΈ°
λ§λ λΉ΅μ΄λ λμ νΈλ₯Ό μ΄μμ΄λ μΉκ΅¬μ λλλ©΄, κ·Έλ€μ λ°μμ ν΅ν΄ λμ± ν° κΈ°μ¨μ λλ μ μμ΅λλ€. μμ λλμ΄ ν° ν볡μΌλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
6. ν λ² μ΄νΉ κ΄λ ¨ ν΅κ³
- μ΅κ·Ό μ‘°μ¬μ λ°λ₯΄λ©΄, κ΅λ΄ 60%μ κ°μ μ΄ ν λ² μ΄νΉμ κ²½νν΄λ³Έ μ μ΄ μλ€κ³ μλ΅νμ΅λλ€.
- ν λ² μ΄νΉμ κ΄μ¬μ΄ μλ μ¬λλ€μ μμ μ μ·¨ν₯μ λ°μν μ리λ₯Ό μλνλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
7. λ§λ¬΄λ¦¬: λλ§μ ν λ² μ΄νΉ μμνκΈ°
ν λ² μ΄νΉμ λꡬλ μ½κ² μμν μ μμΌλ©°, κ·Έ κ³Όμ μμ λ§μ μ¦κ±°μμ λλ μ μμ΅λλ€. λ§μλ λΉ΅κ³Ό λμ νΈλ₯Ό λ§λ€μ΄ κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ» μ¦κΈ°λ μκ°μ κ°μ Έλ³΄μΈμ.
ν λ² μ΄νΉμ μΈκ³μ μ¬λ¬λΆμ μ΄λν©λλ€! ππ°
9. μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ (FAQ)
- ν λ² μ΄νΉμ μμνλ λ° νμν κΈ°λ³Έ μ¬λ£λ 무μμΈκ°μ?
- λ°κ°λ£¨, μ€ν, μ΄μ€νΈ, λ²ν°, κ³λμ΄ κΈ°λ³Έ μ¬λ£μ λλ€. - μ€λΈμ΄ μλ κ²½μ°μλ ν λ² μ΄νΉμ΄ κ°λ₯νκ°μ?
- λ€, ν¬μ΄λ 그릴μ μ¬μ©νμ¬ μ리λ₯Ό ν μ μμ΅λλ€. - λ² μ΄νΉμμ κ°μ₯ νν μ€μλ 무μμΈκ°μ?
- μ¬λ£μ κ³λ μ€μλ μ¨λ μ‘°μ μ€ν¨κ° νν μ€μμ λλ€. - μΏ ν€λ₯Ό λ°μνκ² λ§λλ νμ΄ μλμ?
- λ°μ£½μ μ°¨κ°μ΄ κ³³μμ μν ν ꡬμ°λ©΄ λ°μν μκ°μ μ μ§ν μ μμ΅λλ€. - ν λ² μ΄νΉμ ν΅ν΄ μ»μ μ μλ κ±΄κ° μ΄μ μ 무μμΈκ°μ?
- μ μ ν μ¬λ£λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μμκ° λμ μμμ λ§λ€ μ μμ΅λλ€. - μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» λ² μ΄νΉν λ μ μν΄μΌ ν μ μ 무μμΈκ°μ?
- μμ΄λ€μ΄ λ€λ£° μ μλ μμ ν λꡬλ₯Ό μ¬μ©νκ³ , νμ μ±μΈμ΄ κ°λ ν΄μΌ ν©λλ€.
λκΈ